Rillaar

Een tweetal weken geleden had ik mijn trekkingfiets bij De Fietser binnen gedaan voor een nazicht; vooral de olie van de Rohloffnaaf moest vervangen worden. Het moet gezegd: dit onderhoud is schitterend uitgevoerd met zelfs de nodige uitleg achteraf!

Gisteren ben ik de fiets dan gaan halen en gezien het prachtige weer besloot ik om onmiddellijk een tocht te maken. Nu was het al een tijdje geleden dat ik nog gefietst had en de vraag was natuurlijk hoeveel kilometer ik aan kon. Ik besloot te gokken en naar “zus” en familie in Rillaar te fietsen.

Volgens fietsnet zou de totale afstand 93,4 km bedragen. De knooppunten waren:

53-52-34-35-36-37-94-95-32-31-35-30-66-64-63-04-06-05-
65-98-99-29-83-80-33-73-75-74-13-14-15-16-36-35-34-52-53

Aan knooppunt 4 zou ik de track verlaten om de familie Goossens te verrassen…

In Wezemaal was het even zoeken naar het juiste bordje. Enigszins verrassend voor mij ging het dan parallel met de E314. Ik had nu zo’n kleine 35 km afgelegd en de eerste verzuring begon de kop op te steken.

Wie het Hageland kent weet dat dit voortdurend op en af gaat. Ik begon het dus meer een meer te voelen.

Na zo’n 45 km was het tijd voor wat rust. De familie Goossens verschoot nogal toen ik daar aankwam! Een kwartier later en bevoorraad met een extra banaan kon ik de terugweg aanvatten…

Al bij al is deze terugroute me wat tegen gevallen. Enkel wanneer ik door het provinciedomein in Kessel-Lo reed heb ik echt genoten. Ik had er nu zo’n 70 km op zitten…

Vanaf hier is stilletjes aan de lijdensweg begonnen. De ring rond Leuven ging nog maar vanaf Egenhoven geraakte ik, telkens het bergop ging, amper verder. Aan Bertem-Bos twijfelde ik om de toer af te werken of rechtstreeks naar huis te rijden maar ik besloot door de zure appel (de banaan was ondertussen al lang op) heen te bijten en door te zetten. Niet voor het eerst zag ik verschrikkelijk af in Bertem-Bos.

Uiteindelijk kwam ik in Meerbeek waar ik wist dat het ergste nu wel voorbij was. Het was echter al donker geworden wat toch wel een eigenaardige gewaarwording was. Langsheen de spoorweg in Kortenberg ging het in het pikkedonker naar Nossegem.

Uiteindelijk kwam ik omstreeks 19.30 uur (ik was rond 12.00 uur vertrokken) thuis. Op zich fysiek niet zo kapot maar wel met serieus verzuurde benen.

De kilometerteller gaf 103 km, een gemiddelde van 17 km en een rijtijd van 6.05 uur aan…

GPS track fkn20110312

Posted in Fietsen | Leave a comment

iPhone4

Begin oktober besloot ik om door de zure Apple te bijten en me een iPhone4 te bestellen. Nu moet je dit in België proberen te doen; ellenlange wachtlijsten, geen zicht wanneer er nieuwe toestellen binnen komen, …

Mijn verbazing was dan ook groot toen ik vorige week in de Makro van Machelen een aankondiging zag dat er iPhone4′s in stock waren. Ik dacht eerst weer aan een verborgen vorm van publiciteit maar neen, ze hadden ze wel degelijk! Onmiddellijk de 40 GB versie gekocht.

Veel niet Apple gebruikers lachen hier ongetwijfeld mee maar wanneer je de verpakking bekijkt en vervolgens opent, weet je dat er weer iets leuks volgt.

Het eerste wat ik deed was mijn adressenboek en mails van Mac OSX synchroniseren.

Vervolgens was het de beurt aan mijn gMail account.

Alles verliep heel vlot.

Aan het eerste home scherm heb ik weinig of niets gewijzigd. Het tweede home scherm was nog leeg dus was het tijd om wat (gratis) apps te downloaden. Via Twitter had ik suggesties gekregen en enkele apps zijn echt wel geweldig!

second homescreen of my iPhone4

iPhone4 homescreen 2

Dropbox en Evernote dienen voor het bijhouden van documenten en deze op verschillende pc’s beschikbaar te hebben, Hipstamatic en Instagram zijn leuke fotospeeltjes, Road Trip dient voor het bijhouden van de autokosten, RunKeeper voor mijn loopafstanden, Shazam voor het herkennen van muziek (heel straf!), Train Info voor de keren dat ik de trein neem… De rest van de apps zijn vooral sociale media toestanden.

Het spreekt vanzelf dat er meer en meer apps zullen geïnstalleerd worden en sommigen zullen dan weer verdwijnen…

Voorlopig kan ik nog niet bellen omdat ik vermoedelijk via mijn werkgever een dataplan zal krijgen. Mijn oude GSM doet dus nog even dienst…

Posted in iPhone | Leave a comment

Operatie rechterschouder

Vorige week woensdag, op 3 november 2010, ben ik dus aan de rechterschouder geopereerd. Dit is gebeurd in Imelda Bonheiden door Dr. Antoon Van Raebroeckx.

Om 6.15 uur stond mijn nicht Viviane met haar man, William, al aan de deur om te vertrekken. Het was even zoeken naar de dagkliniek maar om 6.40 uur stonden we al aan de deur te wachten.

Vrij snel na het binnen gaan mocht ik me registreren en nog geen vijf minuten later kwam men mij al halen om naar de kamer te gaan. Het was een kamer van vier waar we uiteindelijk met z’n tweeën zouden liggen.

Mijn kamergenoot kwamen ze al vrij snel halen. Ik moest wachten tot ongeveer 10.30 uur. Dan werd ik naar de “wachtkamer” gebracht waar ik mijn infuus kreeg en waar ik klaargemaakt werd voor de eigenlijke operatie.

Het enige wat ik me verder herinner, is dat men zei dat ik driemaal moest ademen in een (zuurstof)masker…

Ik werd wakker omstreeks 14.00 uur. Vanaf dan was het wachten op de anesthesist en de dokter. Tegen sluitingsuur, 19.00 uur, mocht ik dan naar huis. Het was nog even verschieten toen ik het afwezigheidsbriefje voor het werk kreeg; thuis t.e.m. 31 december 2010!

‘s Nachts moest ik op staan en werd vrijwel onmiddellijk onwel. Hetzelfde deed zich ‘s morgens voor. Dan maar de dokter gebeld. Eén van de redenen van mijn flauw vallen, was mijn bloeddruk: 7/5!

Ondertussen zijn we dus al een week verder en is er voorlopig één constante; ik slaag er maar niet in om te slapen. Met wat geluk word ik omstreeks 3 uur wakker en vanaf dan is het eerder rusten.

Hieronder volgt nog het operatieverslag:

Posterieure toegang met inspectie

  • kraakbeen: ok
  • labrum: beschadiging postero-superieur
  • subscap: ok
  • bicepspees: tendinitis
  • supraspinatus: ok
  • infraspinatus: part letsel
  • subacromiaal: nauw

Behandeling:

Acromioplastie via laterale toegang + tenodese biceps met 1 x Corkscrew en 2 x Lasso Debridement cuff ia

Beleid:

  • adductieverband voor 4 weken
  • start actieve oefeningen dag 1 postop
  • start kine, mobilisatie en tonificatie na 3 weken
  • draadjes uit na 2 weken
  • cc na 6 weken
Posted in Trivia | 2 Comments

Operatie

YouTube Preview Image

Het is (eindelijk) zover: operatie op woensdag 3 november.

Plaats van het gebeuren: Imelda Bonheiden.

Het wordt een arthroscopie waarbij de supraspinatus maar vooral het labrum zullen worden aangepakt.

Dan volgt een redelijk lange revalidatie (ongeveer 6 maand).

Het vervelendste is dat ik minstens zes weken niet met de wagen mag rijden. Vervelend vooral voor de avondschool in Mechelen. Les tot 22.00 uur en met de trein moet ik dan eerst naar Brussel-Noord (onderweg in het nabijgelegen Vilvoorde passerend…) om dan de trein naar de luchthaven te nemen.

Het aftellen is begonnen!

Posted in Trivia | Leave a comment

Arthro-NMR rechterschouder

Het besluit van de NMR, genomen in het AZ Jan Portaels te Vilvoorde, luidt als volgt:

  1. Klein focaal scheurtje aan de articulaire zijde van de supraspinatus peesinsertie, focaal betrokken op nagenoeg de volledige dikte van de pees, doch geen lekkage van contrastof naar de bursa, waarschijnlijk door toch nog overliggende fijne intacte bundels aan de bursale zijde.
  2. Geen normaal aspect van het labrum in de 12 tot 2 uurs regio met contrastof posterieur van het labrum dat wat lijkt los te hangen door een fijne bandvormige structuur posterieur van het labrum (Periostal sleeve? Kapsel?). Er is geen verdikt middenste glenohumerale ligament (geen Buford complex).

Moeilijke differentieel diagnose tussen nog anatomische variant (gezien de lokalisatie), of toch labrumletsel (doch traumatische letsels in deze regio minder waarschijnlijk) met voorkeur voor de eerste hympthese.

Volgende week woensdag ga ik naar het Imeldaziekenhuis in Bonheiden om te bekijken of en wanneer ik moet geopereerd worden.

Posted in Trivia | Leave a comment